JAK ZMOTYWOWAĆ SIĘ DO ZDROWEGO STYLU ŻYCIA? zmień życie na lepsze{
hej! moje porady i motywacja do zdrowszego trybu życia - dbaj o siebie i zmień życie na lepsze 🤍 zostaw like, komentarz i subskrypcję dla wsparcia! będę wdzięczna :3
s o c i a l m e d i a :
}|{ Instagram : @lenadygas
https://instagram.com/lenadygas?r=nametag
}|{ TikTok : @lenadygas (now . Zainteresowanie, oceny: 10273, czas trwania m s, ocena 869, reakcje 64.
- Wyglądasz na 15.😅💚
- dziękuję za ten film! jest naprawdę ciekawy i motywacyjny, i jesteś naprawdę dojrzała jak na swój wiek. tak trzymaj 😉♥
- A może tu wejdź
blaty kuchenne lublin jak uważacie, ja sądze że jest ok.
- Ty mnie tak mega motywujesz że ja jestem w szoku!😚 oglądam cię już 3 dni a tak mi się fajnie cb ogląda i te dobre owsianki też zrobiłam i smaczne dzięki 😘🤫
- nagrasz moze filmik o swoim profilu w liceum? zastanawiam sie nad biolchemem i mysle ze duzo osób tez<333
- Świetny i bardzo motywujący odcinek jak zawsze!❤️
- Skąd top???
- Mega dobrze się ciebie słucha i nie przynudzasz, dobry materiał na YouTubera 👌🏼
- Jestem pod wrażeniem, że jesteś na kierunku biol chem, i znajdujesz jeszcze czas na zdrowy tryb życia, na taniec i na YouTube. 💗💕
- Film pełen wartości i motywacji. Dziękuje Lena !!! <3333
- Fajny filmik, powiem Ci że ostatnio skończyłam 16 lat i totalnie nie wyglądam na swój wiek i nigdy nie wyglądałam. Jestem najmniejsza w szkole ale nie myślę o tym często.
PS super filmik, lubię Cię oglądać❤
- Super Lena ze nagralas taki film napreno mi sie przyda mysle ze innym tez fajnie ze dzielisz sie z innymi i zachecasz ich do dzialania Rozwijaj sie dalej !!!
- Wreszcie znalazłam czas na miłe spędzenie czasu oglądając Ciebie 💚🐼
-
9:10 co do tego to ćwiczenia na początku nie są przyjemnie, natomiast mówienie że lepiej pójść na spacer niż wykonanie ćwiczeń jest bzdurą. W obecnych czasach łatwiej znaleźć 20 minut na ćwiczenia niż godzinę na spacer, gdyż w 20 minut spalimy tyle samo kalorii co podczas godzinnego spaceru.
10:43 otóż woda ma smak tylko zależy on od jej temperatury
14:55 [...]puść sobie tę piosenkę, napij się taniego wina ~ White2115
A no i co do tytułu. Po znaku interpunkcyjnym zdanie zaczynamy wielką literą
- Super ❤
- pamietajcie, ze gorsze dni się zdarzaja i nie musicie na sile wstawac i udawac, ze wszystko okej. czasem warto odpuscic i dac sobie czas na regeneracje. polubienie się też moze byc dlugim procesem. malymi kroczkami, a osiagniecie sukces. po prostu nie oczekujcie od razu radykalnych zmian, a doceniajcie te "mniejsze" chwile, ktore maja wielkie znaczenie w waszej pracy nad soba 🤍
- Dziękuje🤍
- Jak najbardziej się zgadzam z tym, aby robić coś dla siebie a nie na pokaz. Instagram niekiedy bywa naprawdę toxic! Pinterest jest inspiracją, ale przesadna idealizacja również doprowadza do toksycznych relacji/nałogów. Widać, że jesteś naturalna i to jest super. Według mnie komentarze porównujące Ciebie do Sary są bezsensu, bo ty w tym wszystkim jesteś autentyczna. Nie idealizujesz niczego , mówisz od serca i to widać. Fajnie, że nie lekarz wody plus nie próbujesz być na siłę „that girl”. Powodzonka i dziękuję za super rady, zastanowię się dłużej i postaram się zmienić swoje życie! Pozdrawiam
- hej! wow myslalam ze masz 13 lat 🤔 Super ze nagrałaś taki film,bardzo mądrze mówisz nie zmieniaj sie! Ja na pewno skorzystam 💕 Dziekujemy!!! 💕
- słowa urocze, fajnie ze chcesz podniesc kogos na duchu ostatecznie jednak film nie pozostanie nikomu w pamieci bo strasznie lejesz wode w tym momencie. oklepane teksty,wypowiedzi nie skłaniaja do rozmyslen w stylu „o faktycznie masz racje, czego o tym nie pomyslalam?” A raczej do „o ona jest miła i kochana,zazdroszcze jej”,brak czegos co faktycznie skłoni do zmiany. oglądający na chwile sie uśmiechnie ale potem o tym zapomni. czesto sie powtarzasz co nie wplywa pozytywnie na i tak juz płytki sposob wypowiedzi i składnie zdan. nie usprawiedliwiajcie jej ze jest młoda. skoro tak niech wiec nie zabiera sie za takie filmy
- Dziękuję bardzo za ten cudowny film ❤