Jak rozpocząć zdrowe odżywianie i poczuć się lepiej - 7 praktycznych wskazówek{
https://www.instagram.com/p/B-O3h0RCs0S/ . Zainteresowanie, oceny: 265596, czas trwania 7m 48s, ocena 5370, reakcje 192.
- Czekam na przekaz dla insulinoopornych. Czy berberyna działa na to schorzenie? A może Cardarine? Czekam na filmik albo chociaż na odpowiedź ☺☺☺
- Tez tak mam.Zasypiam po jedzeniu na amen.Nawet nie walcze z tym bo bez snu chodzilabym jak pijana.
- Czas najwyższy zabrać się za swoje życie
- Dobry odcinek :D
- Zamulony jestem od 20 lat🤮
- Może jakieś propozycje menu na każdą kieszeń? i dla ludzi którzy nie mają czasu na siłownie bo musza zajmować się dziećmi
- Dzieki za takie info😊
- Ja prubuje nie jeść słodycz i polecam jeść zdrowe jedzenie
- Ja chcialrm jesc wege ale nic mi nie smakuje nawet nie moge przelknac. Zabic sie czy czegos innego zprobowac zeby byc drowy?
- Jak mawiał Paracelsus - "Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, bo tylko dawka czyni truciznę"
- Prawidłowe odżywianie polega na regularnym zasilaniu organizmu w energię oraz dostarczaniu wszystkich potrzebnych składników odżywczych w odpowiedniej ilości. Do tego spożywane przez nas pokarmy powinny zawierać możliwie najmniej substancji szkodliwych a nawet nieobojętnych dla zdrowia
- Odpowiedzmy sobie na pytanie - "Co jeść aby odżywiać się zdrowo?" - "Wszystko, co jest żywnością"
- Koles który wyglada jak z filmu porno mówi o jedzeniu. Lepszego combo nie mogło być 😁🔥🔥🔥
- Zaraz, to keczupy są niezdrowe? trochę dziwne generalizowanie, są dobre i są złe keczupy, można znaleźć takie które dadzą ten cenny likopen.
- Dobrze się słucha, miło się patrzy
- Ciekawe czy będzie git jak wprowadza nowe drożdże Yarrowia Lapolityca do żywności.
- Ja też mam spore problemy z jelitami puchnę itd ale może jakaś radę. Pozdrawiam
- Czyli opłaca się jeść zielone banany?
- Też miałam ogromne problemy z jelitami. A to gazy, bóle brzucha były na porządku dziennym zwłaszcza po zjedzeniu białka. Uznałam, że może mam nietolerację laktozy więc unikałam białka zwierzęcego jak ognia. Po wizycie u dietetyka i zmianie diety wszystko wróciło do normy :) utrzymując dietę (czasem zdarzają się małe grzeszki jak pizza lub piwo) mam dużo więcej energii, nie śpię całymi dniami bo po prostu tego nie potrzebuje i czuję się świetnie :) zmienił się nie tylko wygląd ale przede wszystkim skończyły się problemy trawienne, już nie boję się wypić mleka czy zjeść twarożek
Myślę, że warto zawalczyć o swoje zdrowie, zwłaszcza w młodym wieku, bo można sobie narobić niezłej biedy. Jeść zdrowo nie znaczy, że musimy jeść sałatę na śniadanie, obiad i kolację, a zrównoważone i smaczne posiłki :) często i dużo smaczniejsze niż tłusty kebab. Co nie wyklucza, że wszystko jest dla ludzi i można eksperymentować, a nawet przygotować niskokaloryczną i smaczną pizze samemu w domu :D
- Czy siemię lniane trzeba mielić lub parzyć?